နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၇.၂.၂ဝ၁၇ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
အလွန်ပင်ရိုးရှင်းလှတဲ့ အဆိပ်ထုတ်မျက်နှာပေါင်းတင်ဆေးတစ်မျိ်ုးဖြစ်ပြီး အမာရွတ်တွေကို မှေးမှိန်ပျောက်ကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းက အသားအရည်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် အခြေခံအချက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
...
၆.၂.၂ဝ၁၇ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. အသားအရည်ထိန်းသိမ်းတဲ့အခြေခံနည်းလမ်းများကို လိုက်နာပါ
မိမိအသားအရည်ကို အစဉ်အမြဲနုပျိုနေစေရန် အောက်ပါတို့ကို မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ပါ။
- နေရောင်ဖြင့် တိုက်ရိုက်မိတွေ့ခြင်း
- နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းခြင်း
- နေပူဒဏ်ခံနိုင်မည့် အဝတ်အစားမျာ...