ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။

ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
စောစောစီးစီးအရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်မှာကို ဘယ်သူမှမလိုချင်ပါဘူးနော်။ ဒီတော့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဝေမျှထားတဲ့ အရေးအကြောင်းကင်းစင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါမယ်နော်။
၁။ တီဗီကိုပိတ်လိုက်ပါ။
ညဘက်အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့က အသားအရည်ပြန်လည်ပြုပြင်ရေး...