အသားအရည်တောက်ပစေတဲ့ သငေ်္ဘာသီးနဲ့ ဒိန်ချဉ်
သငေ်္ဘာသီးမှာ papain လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတစ်ခုပါဝင်ပြီး အသားအရည်ကိုနူးညံ့စွာချေး ချွတ်ပေးနိုင်ခြင်းနဲ့ အမာရွတ်၊ အမဲစက်တွေကို မှေးမှိန်ပျောက်ကွယ်စေခြင်း စတဲ့အစွမ်းသတ္တိတွေပိုင်ဆိုင်ပါတယ်။
သငေ်္ဘာသီးအနှစ် ခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့ ဒိန်ချဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်လိမ်း၍ 10 မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေကြက်သီးနွေးဖြင့်ဆေးချပါ။ သငေ်္ဘာသီးနှင့် ဒိန်ချဉ်အတွဲဟာ အသားအရည်ကိုတောက်ပ၍ တင်းရင်းလှပစေပါတယ်။
Dr. Thinzar Wynn
Related News And Articles
ချေးတွန်းကျောက်တုံး (Pumic stone) ဆိုတာ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်အသေတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ အသုံးပြုတဲ့ မီးခိုးရောင်ကျောက်တုံးတစ်တုံးပါ။ ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အသားမာတွေပျောက်ဖို့အတွက်လည်း သုံးနိုင်ပြီး ချေးချွတ်နိုင်သလို အသားအရေကို ပိုလှအောင်လုပ်ပေးပါတယ်။
ဒီကျောက်တုံးက ဘာအတွက်ကောင်းလဲဆို...
1. ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသန့်စင်စေပြီး ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း
မနက်စောစော သံပရိုရည်နွေးနွေးလေးတစ်ခွက်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သန့်စင်စေပါတယ်။ သံပရိုသီးမှာ ဆီးရွှင်စေတဲ့အာနိသင်ရှိခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဆီးနဲ့အတူစွန့်ထုတ်ပေးနိ...