၀မ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဗိုက်သားချပ်ရပ်လှပလိုသူတွေအတွက် ၀မ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၃၁.၈.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
Craving လို့ ခေါ်တဲ့အစာစားလိုစိတ်ပြင်းပြနေခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်တော့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားစားလိုစိတ်ကို မလွန်ဆန်နိုင်ခြင်းကြောင့်ပဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ကို လက်တွေ့အကောင်အထည် မဖော်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေကြတာပါ။ ပိုဆိုးတာက အစားစားလိုစိတ်ပြင်းပ...
၂၄.၈.၂ဝ၂၃ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ ဆံပင်ကို ဆီနွေးနွေးသုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးလေ့ရှိသူတွေရဲ့ ဆံပင်ဟာ ယင်းသို့လုပ်လေ့ လုပ်ထမရှိတဲ့ ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေရဲ့ ဆံပင်ထက် ပိုပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းကာ အမြဲစမတ်ကျနေတတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် စား သုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဆံပင်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အလှဆင်ကြတာတွေဟာ ဆံပင်ကျွတ်စေ၊ ဆံပင်ပါး...