အမျိုးသားများနှင့်ကျန်းမာရေး
တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံမှန်အပြုအမူသာဖြစ်ပြီး အိပ်ပျော် စားဝင်စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော...
အရက်သောက်တာမှာလည်း ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီထဲက အဆိုးဆုံးအချက်ကတော့ ညဘက်မှာ လွန်သွားရင် နောက်တစ်နေ့ မနက်ထတဲ့အခါမှာ အရက်နာကျတ...
" ဟေ့ရောင် … မင်းညက ဘယ်သွားနေတာလဲ၊ မင်းအမေ ငါ့ကို ဖုန်းဆက်မေးနေတယ် " သူ့စကားအဆုံးမှာ ဖြိုးကိုက ခေါင်းမော့ကြည့်သည်။ " ငါ … ညက ကလပ်သွားတာကွ၊ စ...
1. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
ပန်းညှိုးရခြင်း အကြောင်းအရင်းရှာရာမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ အခန်းကဏ္႑ကို မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တေ...
အခုခေတ်ကာလမှာ Laptop ဆိုတဲ့ ကိုယ်ပိုင် အိတ်ဆောင်ကွန်ပျူတာတွေကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ Laptop ဆိုတဲ့ အမည်အတိုင်းပ...
အမျိုးသားများ ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ သေချာတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကတော့ တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အာသာဖြေခြင်းန...
အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေနဲစာရင် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေ သွားပြတာ နည်းတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုတွေကို မလုပ်ဖြစ်တာ များပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးစ...
1. အိပ်ချိန် လုံလောက်ပါစေ။ တစ်ညကို 7-9 နာရီလောက် အိပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
2. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ အခု ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ရုံနဲ့ ကင်ဆာရ...