ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်း
Category
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသည်းမှာ အဆီတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထတော့ သိပ်မရှိပါဘူး။ အသည်းအဆီဖုံးတာဟာ မိခင်အတွက်ရော၊ ကလေးအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ မိခင်မှာဆိုရင် အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအပြင် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေနဲ့ သွေးဆင်းတာတွေလည်း...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာကြီးထွားလာတဲ့ သနေ္ဓသားကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲလေ့ရှိပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကိုသက်သာစေရန် -
- လမ်းလျှောက်ရာမှာဖြေးဖြေးနဲ့ မှန်မှန်လျှောက်ပါ။
- လက်မောင်းများကိုခေါင်းအထက်သို့မြှောက်ထားပြီး အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- အသက်ရှူမ၀တ...