ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်း
Category
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။



ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
နံနက်ခင်းပိုင်းတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တို့ မူးဝေပျို့အန်တတ်ခြင်း (Morning Sickness) သည် အမှန်စစ်စစ် သနေ္ဓသားအတွက် ပိုမိုကောင်းကျိုးရရှိစေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေနှင့် မွေးရာပါ ကိုယ်အင်္ဂါချွတ်ယွင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေလျော့ကျသွားကြောင်း တိုရန်းတိုး (Toronto) မြို့ရှိ ကလေးရောဂါကုဆေးရုံတ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ သနေ္ဓသားရဲ့ ဖိအားကြောင့် ကြွက်တက်တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြွက်တက်တာကို သက်သာစေရန် -
1. ကယ်လဆီယမ် ကြွယ်၀တဲ့အစားအစာတွေကို မှီ၀ဲပေးပါ။
2. ဖိနပ်ပါးစီးပါ။
3. လဲလျောင်းနေစဉ် ခြေထောက်တွေကို မြှင့်ထားပါ။
4. ဘေးတစောင်းအ...