ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...

ကလေးသီးလျှင်/နင်လျှင် အရေးပေါ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို သူနာပြုဆရာမကြီး ဒေါ်ခိုင်ခိုင်စောက အခုလို သရုပ်ပြရှင်းလင်းပေးထားပါတယ်...
1. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုများပြေလျော့စေခြင်း၊ သွေးဖိအားကျစေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကင်းဝေးစေပြီး သက်လုံကောင်းစေခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေနိုင်တဲ့အပြင် ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။
...စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေတင်းပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်သလို အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ရောဂါနဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေပါ မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျှော့ချဖို့က အရေးကြီးရတာပါ။...