ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
မိမိမှာ သွေးချိုရောဂါရှိနေပြီလို့သိရှိရချိန်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်တာ၊ သင့်လျော်တဲ့ အစားအစာရွေးချယ် စားသုံးရတာ၊ ဆေးမှန်မှန်သောက်သုံးရတာတွေလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွက် မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ကို အမှန်ပင် အားထုတ်ရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲလိုဂရုစိုက်ပေးခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ခန္ဓာမှာသွေးချိုရောဂါကြောင့်...
စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာလို့ဆို မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ စတဲ့ အကြောင်းအရာမျိုးစုံက လွှမ်းမိုးထားလို့ပါပဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးမကောင်းရင် ကိုယ်ခန္ဓာလည်း ကျန်းမာနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ထိန်းချုပ်ဖို့ခက...