ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဟိုးအရင်တုန်းကတော့ လက်ဖက်ရည်တွေ၊ ကော်ဖီတွေသောက်ရင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပြီးတော့ ကဖင်းကို လုံးဝရှောင်ခိုင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မကြာသေးခင်နှစ်တွေကစပြီး ကဖင်းဓာတ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာကို သိခဲ့ကြပါတယ်။
ကဖင်းဓာတ်ဟာ အန်တီအောက်ဆီဒန့်ဂုဏ်သတ္တိရှိလို့ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ၊ နှလု...
ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်က ကျန်းမာနေတဲ့သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တောင် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတာကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးတဲ့အခါ -
● လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ (သို့) ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို သိနိုင်ခြင်း
●...