ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ (သို့) ရယ်တဲ့အခါမှာ ဆီးထွက်ကျခြင်းက ဖိအားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆီးသွားတဲ့အချိန်မှာ ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ကြွက်သားတွေ အားနည်းသွားလို့ဖြစ်ပြီး အဖြစ်များတဲ့ဖြစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း (သို့) ရယ်ခြင်း...
1. သလဲသီး
အန်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အပြင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသူများတွင် နှလုံးဆီ ကို သွေးစီးဆင်းမှုကောင်းစေပါတယ်။
2. အစိမ်းရင့်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ကိုက်လန်၊ ဂေါ်ဖီထုတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ကဲ့သို့သော အစိ...