/
news/အမျိုးသမီးများနှင့်ကျန်းမာရေး/ဒီလက္ခဏာတွေက-သွေးဆုံးချင်လာတာကိုပြနေတယ်နော်

ဒီလက္ခဏာတွေက သွေးဆုံးချင်လာတာကိုပြနေတယ်နော်

Category
အမျိုးသမီးများနှင့်ကျန်းမာရေး

အသက် ၄၀ ကျော် ၅၀ကျော် အမျိုးသမီးတွေမှာ သွေးဆုံးချင်လာတဲ့အခါ ဒီလိုလေးတွေ ခံစားလာရတတ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ လစဉ်မဖြစ်မနေသွေးဆင်းရတဲ့ ဒုက္ခ ကလေးမွေးရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ အဖြစ်တွေအဆုံးသတ်သွားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သားအိမ်ကို အနားပေးလိုက်တဲ့ဖြစ်စဉ်ပါ။ အရွယ်ရောက်လို့ သွေးစဆင်းချိန်ကစလို့ သားအိမ်နဲ့သားဥအိမ်လေးဟာ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ မရပ်မနား အလုပ်လုပ်လာခဲ့ရတယ်လေ။ မျိုးပွားနိုင်စွမ်း ကုန်ဆုံးသွားတာကိုပြသနေတဲ့ သွေးဆုံးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

 

သွေးဆုံးတော့မယ့်  အမျိုးသမီးတိုင်း ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ 

 

  • • ရာသီစက်ဝန်းအရင်လိုမမှန်တော့ဘူး။ တရက်ပဲလာချင်လာမယ် (သို့) ရက်များစွာလာချင်လာမယ်။ (သို့) သုံးလေးလမှတခါလာမယ်။ 

• ဖိန်းတိမ်းရှိန်းတိမ်းဖြစ်ခြင်း အပူထွက်သလို ကြက်သီးဖြန်းဖြန်းထခြင်း ညမှာဇောချွေးပြန်ခြင်း

• မိနိးမကိုယ်ခြောက်သွေ့လာခြင်း

• အမျိုးသားနှင့်နေစဉ် နာကျင်ခြင်း

• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ဆီးပူခြင်း ကျင်ခြင်းအောင့်ခြင်း

• အိပ်မပျော်ခြင်း ညတိုင်းမျက်စိကြောင်နေခြင်း နိုးလာပြီးပြန်အိပ်မပျော်ခြင်း

• အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ အလိုလိုဝမ်းနည်းကြေကွဲနေတတ်ခြင်း

သွေးဆုံးခါနီးတဲ့့အခါ အပေါ်ကလက္ခဏာတွေအပြင် တခြားအန္တရာယ်လက္ခဏာတွေလည်း ပေါ်လာတတ်ပါသေးတယ်။ သွေးဆုံးအသက်အရွယ်မရောက်မှီ ဆေးဝါးတွေကြောင့် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် စောစီးစွာသွေးဆုံးတဲ့အခါ အပေါ်က လက္ခဏာလေးတွေအပြင် ဒီလိုလက္ခဏာတွေပြလာတဲ့အခါ ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြသဆွေးနွေးကြပါ၊။

 

• သွေးအလွန်အကျွံဆင်းခြင်း

• ရင်တလှပ်လှပ်တုန်ခြင်း

• ဗိုက်အောင့်ခြင်း

• မောခြင်း အားယုတ်ခြင်း

• အလွန်အမင်းစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်း

• အိပ်မပျော်သောညရက်ဆက်လာခြင်း

 

သွေးမဆုံးတဆုံးအခြေအနေမှာ စိတ်ညစ်စရာတခုကတော့ ယခင်ကထက်မျိုးပွားနိုင်စွမ်း လျော့လာပါလျက်နဲ့ ရုတ်တရက် ကိုယ်ဝန်ရသွားတတ်တာဖြစ်ပါတယ်။

 

နောက်ဆုံးတခုကတော့ သွေးဆုံးကာလမှာ တကိုယ်တည်း အထိီးကျန်ဖြစ်လေ သွေးဆုံးလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလေပါပဲတဲ့။ သွေးဆုံးအရွယ်အမျိုးသမီးတွေဟာ မိမိကိုယ်မိမိဂရုတစိုက်ပြုစုထိန်းသိမ်းခြင်း မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ မကြာခဏတွေ့ဆုံစကားပြောခြင်း နေ့စဉ်စာရေးစာဖတ်တာတွေနဲ့ ဖျတ်လတ်ကျန်းမာနေပြီး သွေးဆုံး ကာလကိုမေ့ထားလို့ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာအောင်ကြိုးစားကြ၇အောင်။

 

ဂျီပီငှက် (ဆေး/မန်း) (www.drmyanmar.com)

(Unicode)

 

အသကျ ၄၀ ကြောျ ၅၀ကြောျ အမြိုးသမီးတှမှော သှေးဆုံးခငြျလာတဲ့အခါ ဒီလိုလေးတှေ ခံစားလာရတတျပါတယျ။ သှေးဆုံးတယျဆိုတာ လစဉျမဖွဈမနသှေေးဆငျးရတဲ့ ဒုက်ခ ကလေးမှေးရ ကိုယျဝနျဆောငျရတဲ့ အဖွဈတှအေဆုံးသတျသှားတဲ့ ခန်ဓာကိုယျနဲ့သားအိမျကို အနားပေးလိုကျတဲ့ဖွဈစဉျပါ။ အရှယျရောကျလို့ သှေးစဆငျးခြိနျကစလို့ သားအိမျနဲ့သားဥအိမျလေးဟာ ဟောျမုနျးတှနေဲ့ မရပျမနား အလုပျလုပျလာခဲ့ရတယျလေ။ မြိုးပှားနိုငျစှမျး ကုနျဆုံးသှားတာကိုပွသနတေဲ့ သှေးဆုံးခြိနျဖွဈပါတယျ။

 

သှေးဆုံးတော့မယ့ျ  အမြိုးသမီးတိုငျး ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ လက်ခဏာတှကေတော့

 

• ရာသီစကျဝနျးအရငျလိုမမှနျတော့ဘူး။ တရကျပဲလာခငြျလာမယျ (သို့) ရကျမြားစှာလာခငြျလာမယျ။ (သို့) သုံးလေးလမှတခါလာမယျ။

• ဖိနျးတိမျးရှိနျးတိမျးဖွဈခွငျး အပူထှကျသလို ကွကျသီးဖွနျးဖွနျးထခွငျး ညမှာဇောခြှေးပွနျခွငျး

• မိနိးမကိုယျခွောကျသှေ့လာခွငျး

• အမြိုးသားနှင့ျနစေဉျ နာကငြျခွငျး

• ဆီးလမျးကွောငျးပိုးဝငျခွငျး ဆီးပူခွငျး ကငြျခွငျးအောင့ျခွငျး

• အိပျမပြောျခွငျး ညတိုငျးမကြျစိကွောငျနခွေငျး နိုးလာပွီးပွနျအိပျမပြောျခွငျး

• အကွောငျးရငျးမရှိဘဲ အလိုလိုဝမျးနညျးကွကှေဲနတေတျခွငျး

 

သှေးဆုံးခါနီးတဲ့အခါ အပေါျကလက်ခဏာတှအေပွငျ တခွားအန်တရာယျလက်ခဏာတှလေညျး ပေါျလာတတျပါသေးတယျ။ သှေးဆုံးအသကျအရှယျမရောကျမှီ ဆေးဝါးတှကွေောင့ျ ခှဲစိတျမှုကွောင့ျ ဓာတျရောငျခွညျကွောင့ျ စောစီးစှာသှေးဆုံးတဲ့အခါ အပေါျက လက်ခဏာလေးတှအေပွငျ ဒီလိုလက်ခဏာတှပွေလာတဲ့အခါ ဆရာဝနျကို ခကြျခငြျးပွသဆှေးနှေးကွပါ၊။

 

• သှေးအလှနျအကြှံဆငျးခွငျး

• ရငျတလှပျလှပျတုနျခွငျး

• ဗိုကျအောင့ျခွငျး

• မောခွငျး အားယုတျခွငျး

• အလှနျအမငျးစိတျဓာတျကဆြငျးခွငျး

• အိပျမပြောျသောညရကျဆကျလာခွငျး

 

သှေးမဆုံးတဆုံးအခွအေနမှော စိတျညဈစရာတခုကတော့ ယခငျကထကျမြိုးပှားနိုငျစှမျး လြော့လာပါလကြျနဲ့ ရုတျတရကျ ကိုယျဝနျရသှားတတျတာဖွဈပါတယျ။

 

နောကျဆုံးတခုကတော့ သှေးဆုံးကာလမှာ တကိုယျတညျး အထီးကနြျဖွဈလေ သှေးဆုံးလက်ခဏာတှေ ပိုဆိုးလပေါပဲတဲ့။ သှေးဆုံးအရှယျအမြိုးသမီးတှဟော မိမိကိုယျမိမိဂရုတစိုကျပွုစုထိနျးသိမျးခွငျး မိတျဆှအေပေါငျးအသငျးတှနေဲ့ မကွာခဏတှေ့ဆုံစကားပွောခွငျး နေ့စဉျစာရေးစာဖတျတာတှနေဲ့ ဖတြျလတျကနြျးမာနပွေီး သှေးဆုံး ကာလကိုမေ့ထားလို့ ပြောျရှှငျကနြျးမာအောငျကွိုးစားကွ၇အောငျ။

 

ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)