နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၂.၆.၂ဝ၂၂ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပါ ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ ဒါတင်မက အသားအရေပေါ်မှာပါ ကောင်းကျိုးတွေရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ သွေးလှည့်ပတ်မှုနဲ့ ပြန်ရည်ကြောလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေတာကြောင့် ချွေးထွက်ရာကနေတစ်ဆင့် အဆိပ်အတောက်တွေကို စွန့်ပစ်လိုက်ပြီး အသားအရေလေးဟာ ကြည်လင်...
၁၂.၅.၂ဝ၂၂ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
● အသားအရေ စိုပြေလှပနေစေဖို့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကလည်း အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေအဆိုအရတော့ တချို့အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တဲ့အခါ ဝက်ခြံအပါအဝင် အရေပြားပြားပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့လာရတတ်ပါတယ်နော်။
● ဝက်ခြံဆိုတာဟာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုတွေ၊ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုတွေ၊ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ...