နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၃.၁.၂ဝ၂၂ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဆောင်းတွင်းမှာ အေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့ လေထုကြောင့် လူတော်တော်များများဟာ အသားပတ်တာ၊ အသားအရေ ခြောက်သွေ့တာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိမိတို့ ပြုလုပ်မိနေတဲ့ တချို့အပြုအမူတွေကြောင့်လည်း အသားပတ်တာ၊ အသားခြောက်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ ဆောင်းတွင်းတစ်တွင်းလုံးကို အသားအရေ စိုပြေလှပစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ဆိ...
၁၃.၁၂.၂ဝ၂၁ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကအရေးကြီးသလဲလို့ မေးလာရင် အာဟာရမျှတစွာ စားသောက်ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းလို့ပဲ တွေးမိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းပစ္စည်း ရွေးချယ်မှုကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
သဘာဝကရတဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ အသားအရေလှပဖို့သက်သက်အတွက် မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်...