နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၂၅.၁ဝ.၂ဝ၁၇ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
၀ိတ်ကျလိုသူတွေအနေနဲ့ အစားအစာကိုပြောင်းလဲစားသောက်စရာမလိုဘဲ ပဲမျိုး၀င်တွေဖြစ်တဲ့ ပဲသီးတောင့်၊ ကုလားပဲ၊ ပဲနီလေး စတဲ့ပဲအမျိုးမျိုးကို နေ့စဉ်ပါ၀င်အောင်စားပေးပါက ၀ိတ်တက်စေခြင်း မရှိကြောင်းကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရပါတယ်။ ပဲစားခြင်းဟာ ကြာကြာဗိုက်ပြည့်နေစေတာကြောင့် သွားရေစာတွေစားချင်စိတ်ကိုပျက်ပြယ်စ...
၁၉.၉.၂ဝ၁၇ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လူတိုင်းနီးပါးကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ဂရိတ်ဖရုဖျော်ရည်ဟာလည်း အသားအရည်လှပဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကိုကောင်းစွာတိုက်ထုတ်နို...