ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၂.၉.၂ဝ၂ဝ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး ကြည်လင်တဲ့အသားအရေကိုရစေဖို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်စားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
>> ဘာတွေရှောင်သင့်လဲ?
(၁) ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားသော အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ပေါင်မုန့်အဖြူ၊ အာလူး၊ ချိစ်နှင...
၁၅.၈.၂ဝ၂ဝ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့က ဆံပင်ညှပ်ကြ၊ လက်သည်းတွေရှည်လာရင် ညှပ်ကြပေမယ့် အရေပြားက ဆဲလ်အသေတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်၊ အစိုဓာတ်လိမ်းဆေး လိမ်းပေးနေရုံသာမကဘဲ မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်အသေတွေကို ပုံမှန်ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် သေနေတဲ့အရေပြားအပေါ်ယံလွှာတွေ ထွက်သွားစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုဆဲလ်အသေတ...