ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
အိမ်ရှင်မတွေက မိသားစုတစ်စုလုံးမှာ အဓိက ကျပါတယ်...
မိသားစု၀င်တွေအတွက် နေ့စဉ် စီမံချက်ပြုတ်ပေးနေတာမို့လို့ တစ်မိသားစုလုံး အာဟာရပြည့်၀ဖို့က အိမ...
1. ဗီတာမင် နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ကြွယ်၀ခြင်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဘာကြောင့် စားပေးသင့်သလဲဆိုတော့ ၎င...
သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension)
အပေါ်သွေး (SBP) ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်နေရင်တောင်မှ အောက်သွေး (DBP) မြင့်နေတယ်ဆိုရင် သွေးတို...
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့် မျက်ကွင်းညိုစေသလို ညနေဘက်မှာကော်ဖီ အသောက်များခြင်းကြောင့်လည်း မျက်ကွင်းညိုစေနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီဟာ...
1. ကိုလက်စထရောလျော့ကျစေနိုင်တယ်
အုတ်ဂျုံမှာပါတဲ့ beta-glucan ခေါ် ရေမှာပျော်၀င်တဲ့အမျှင်ဓါတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ...
၀မ်းချုပ်တာဟာ အစားအသောက်အနေအထိုင်မမှန်လို့ ဖြစ်တဲ့သာမာန်အခြေအနေလ...
မရှိမကောင်းရှိမကောင်းပစ္စည်းများထဲတွင် ပလတ်စတစ်လည်းတစ်ခုအပါအ၀င်ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါ့ပါးခြင်း၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းတို့ကြောင့် ပလတ်စတစ်နှင့်ပြုလ...