ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
1. မှောက်လျက်မအိပ်ပါနဲ့
ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ခြင်း၊ မျက်နှာကိုခေါင်းအုံးတွင်အပ်၍ အိပ်ခြင်းကြောင့် မျက်နှာပေါ်မှာ အရေ...
1. အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်
အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဟာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးတာကြောင့် အရွယ်တင်နုပျ...
ဗီတာမင် D ဓာတ်က အမျိုးသားများရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြင့်မားစေပြီး အိမ်ထောင်ရေးသုခနဲ့ ပြည့်စုံစေ တယ်လို့ အီတာလျှံ သုတေသီတွေက ဖော်ထုတ်လိုက်ပါတ...
သည်းခြေနဲ့ သည်းခြေကျောက်
သည်းခြေအိတ်ထဲမှာအစာခြေရည်တွေ အနည်ကျစုပုံလာပြီး မာကျောလာတ...
နှလုံးကိုသွားတဲ့သွေးလွှတ်ကြောအတွင်း တစ်ခုခုပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ (သို့) နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော အလွန်အမင်းကျဉ်းသွားတဲ့အခါ နှလုံးကြွက်သားဆီကို သွ...
Osteoarthritis (OA) ဆိုသည်မှာ အသက်အရွယ်ကြီးလျှင်ဖြစ်တတ်သည့် ရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းနာရေ...
1. အိပ်ရေးပျက်မခံပါနှင့်
အလုပ်များသူအများစုဟာ အိပ်ချိန်နည်းတတ်ကြပါတယ်။ တချို...