ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ပူလောင်ပြင်းပြတဲ့ရာသီဥတုကို ကျော်လွန်ပြီး အပူတွေကို လျှော့ချပေးမယ့် မုတ်သုံရာသီကို ရောက်ပါတော့မယ်။ မိုးရေတွေနဲ့အတူ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက...
အထိုင်များသူတိုင်းဟာ ရောဂါတွေဖြစ်ပြီး စောစောသေမယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နေကုန် ထိုင်နေရသူတွေမှာလည်း လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်သာ လုပ်ပေး...
1. ပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာမဟုတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ စည်သွပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အေးခဲထားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသင့်စားနိုင်အောင် ပြုပြင်ပြေ...
တစ်ခါတလေမှာ သာမန်အအေးမိ ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့ မိမိဘာသာအိမ်မှာ အနားယူနေရုံနဲ့ မပျောက်ဘဲ ဆရာဝန်ပြဖို့လိုတဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်...
ဝက်ခြံတွေ အများကြီးထွက်ရင် (သို့) သံသယဖြစ်ဖွယ်ရာ မှဲ့တစ်လုံးကိုတွေ့ရင် အရေပြားဆရာဝန်ကို သွားပြရမယ် ဆိုတာကို ကျွနု်ပ်တို့အများစု သိကြပါတယ်...
1. ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို မ,ယူတိုင်း၊ ကောက်ယူတိုင်း ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ချပါ။ ကိုယ်လုံးကို ကိုင်းပြီး မ,မယ့်အစား ဒူးကွေးပြီး ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ချခြင...
ဆီးချိုရှိရင် အနာမကျက်တာ ဖြစ်တတ်တဲ့အလျောက် အနာမကျက်ဘဲ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်တွေကို အသိပေးပြောပြပါရစေ။
...
အမျိုးသမီးတွေဟာ စိတ်နာကျင်မှုတွေ ဝမ်းနည်းပင်ပန်းမှုတွေ ရှိလာတဲ့အခါ ရင်ဖွင့်ရာ သက်သာရာကို ရှာလေ့ရှိပါတယ်။ အင်တာနက်ဟာ လုံခြုံမှုမရှိဆုံးနေရ...