ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာ လက်သည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စူးချွန်လေးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထိုးမိတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးတော့ သိပ်မထွက်ပေမယ့် ပိုးဝင်တာ၊ အသားထဲ နစ်ဝင်ကျန်နေတာမျို...
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လက်တွေက တစ်နေကုန် ဟိုကိုင်ဒီကိုင်နဲ့ ပိုးတွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ လက် ပုံမှန်မဆေးဘဲနဲ့ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ အစားအစာတွေကို ထိတွေ့...
သွားတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပြတင်းပေါက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတော့ ခံတွင်းကတော့ ကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေရော မကောင်းတဲ့ပိုးတွေပါ ပျော်စံရာနေရာတစ်ခု...
ရာသီဥတုပူပြင်းနေချိန်မှာ နေပူထဲ အချိန်အကြာကြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လူစုလူဝေးကြား သွားလာခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။...
လူစုလူဝေးနဲ့သွားတဲ့အခါမှာ အန္တရာယ်အမျိုးမျိုးနှင့် ကြုံရနိုင်ဖွယ်ရှိတာမို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ ဥပမာ - နေပူထဲအကြာကြီး လမ်းလျှောက်ရလို့ အပူကြောင့်လေဖြတ်...
ရေယုန် ပေါက်ဖူးကြပါသလား၊ ရေယုန်ဆိုတာကို ကြားဖူးကြပါလား။ ရေယုန်ဆိုတာ နှုတ်ခမ်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ပါးစပ်တွေမှာ နာတဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ပေါက်တာကို ပြောတာပါ။...
ဆီးအိမ်လေ့ကျင့်ပေးရာမှာ ဒီအခြေခံအချက်တွေကို လိုက်နာပေးဖို့ လိုပါတယ်။
● ဆီးသွားတဲ့အချိန်တွေကို မှတ်ထားပါ။ ရက်ပိုင်းလောက် ဆီးသွားတိုင်း မှတ်ထားပ...
>> အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာ ...
ညအိပ်မပျော်ခြင်းဟာ နေ့စဉ်ဘဝကို အင်မတန်မှ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခဏခဏ ပြန်ပြန်နိုးနေတာပဲဖ...