ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်း
Category
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလတွင်းမှာ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းမှာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်သော် လည်း မွေးဖွားခါနီးအချိန်ရောက်ပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလပြီးဆုံးတော့မှာဖြစ်သကဲ့သို့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းဟာလည်း ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန် 41 ပတ်ရောက်ပြီးဆိုပါက ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ မတက်တော့တဲ့အပြင် အ...
အများအားဖြင့်တော့ ကိုယ်ဝန် 16 ပတ်ကနေ 22 ပတ်ကြားမှာ ကလေးစလှုပ်လေ့ရှိပြီးတော့ ဗိုက်ထဲမှာ ရေလှုပ်သလို၊ ပူစီဖောင်းလေးတွေတက်နေသလို၊ အစာမကြေသလိုလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန် 23 ပတ်နဲ့ 30 ပတ်ကြားရောက်လာပြီဆိုရင်တော့ ကလေးလှုပ်တာပိုပြင်းထန််လာပြီးတော့ မိခင်တွေက ကလေးလှုပ်ရှားမှုကို သ...