ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်း
Category
ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။



ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ကြုံရနိုင်တဲ့ အချင်းပြဿနာတွေအကြောင်းကို ဒေါက်တာနန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မနက်တိုင်း အိပ်ရာမထချင်ဖြစ်ပြီး ညနေစောင်းဆိုတာနဲ့ အိပ်ရာထဲမှာပဲ လှဲလျောင်းနေချင်တာကို ကြုံဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ကလေးမမွေးဖွားခင်တောင် ဒီလောက်ထိ မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင် မွေးဖွားပြီးတဲ့အခါ ရင်သွေးလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ အားအင်ကုန်ခမ်းနေလို့ ဘယ်ဖြစ်ပါ့မလဲနော်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆော...
ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကိုသာ လုံလောက်စွာမရခဲ့ရင် ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးတွေ ကောင်းစွာကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှာ မဟုတ်သလို လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း၊ ကလေးကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မေမေတိ...