ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ

        လူအများစုအနေနဲ့ တစ်နှစ်မှာအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လောက် ရာသီအကူးအပြောင်းကာမှာ အအေးမိဝေဒနာ ကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အာဟာရပြည့်၀ပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းနေရင်တော့ ဖျားနာမှာကို စိတ်မပူရတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဖျားနာခြင်းကင်းဝေပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။