နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၁၆.၃.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပူပြင်းတဲ့ နွေဥတုမှာ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ လိုအပ်တဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
● ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင်နေပါ။
● လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
● နေရောင်ကာလိမ်းဆေး SPF30 နဲ့အထက်...
၉.၃.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
အရမ်းပိန်နေတာဟာလည်း အဝလွန်တာလိုပင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် အလွန်မြန်သူတွေမှာ ဘာရလဒ်ထူးမျှမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာအောင် အချည်းနှီး ကြိုးစားနေရသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာစေရန် ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ ကယ်လိုရီတွေထက်...