နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၂၂.၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်သလိုပဲ မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်း အောက်ပါအကျိုးထူးများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
● အစိုဓာတ် ထိန်းပေးခြင်း
● အသားခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း
● ရေဓာတ် ဖြည့်ပေးနိုင်ခြင်း
● အသားအရေ ကြည်လင်စေနိုင်ခြ...
၂၁.၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ထမင်းရည်မှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသလို အလှအပရေးရာအတွက်လည်း အကျိုးရှိပါတယ်။
1. ဆံသားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။
ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ထမင်းရည်ကို ခေါင်းလျှော်ရည်...