နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၅.၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသူတွေမှာ စိတ်အညစ်ရဆုံးက ခါးတစ်ဝိုက်အဆီတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခါးအဆီ ကျသွားချိန်မှာလည်း ဗိုက်ပူပူကိုချဖို့ ခက်ခဲပြန်ပါတယ်။ ဒီလို ခါးကျင်ကျင် ဗိုက်ချပ်ချပ်ကလေးရဖို့ စဉ်ဆက်မပြတ် ကြိုးစားမှုနဲ့ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။
ဗိုက်ပူ ခါးတုတ်နေတာဟာ ကျန်း...
၂.၂.၂ဝ၁၈ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
အဆီပြန်တတ်သူတွေမှာ အဆီထုတ်ဂလငး်တွေဟာ အဆီတွေ အလွန်အကျွံ ထုတ်နေတဲ့အတွက် မျက်နှာမှာ အဆီတစ်ဝင်းဝင်း ဖြစ်ရတဲ့အပြင် ဝက်ခြံ၊ ဆားဝက်ခြံ၊ ချွေးေပေါက်ကျယ်ခြင်းနဲ့ ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဆီအလွန်ပြန်တတ်သူတွေမှာ လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့...