နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သော 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ 5 မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ "အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၅.၁၂.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. မနက်စာစားပါ။
2. သကြားပါတဲ့ဖျော်ရည်တွေမသောက်ပါနဲ့။
3. ဘူးဖေးတွေမှာ အလွန်အကျွံမစားပါနဲ့။
4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
5. ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်ချိန်ကြည့်ပါ။
6. ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ သွားရည်စာတွေမစားပါနဲ့။
7. အရက်အများကြီး မသောက်ပါနဲ့။
...
၂၉.၁၁.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကျော်လာသည့်တိုင်အောင် မျက်နှာမှာဝက်ခြံတွေရှိနေရင် အဓိကအကြောင်းကတော့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ အဆီပိုတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ဓမ္မတာ လာချိန်မှာဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်လည်း အဆီပိုတွေထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက် တဲ့အမျိုးသမီးတွေ...