ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
Category
အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပေါင်တံစင်းစင်းလေးနဲ့ ကျစ်လျစ်သွယ်လျ လှပလိုသူတွေအတွက် ပေါင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Instructor ကတော့ " အေးမြတ်သူ" ဖြစ်ပါတယ်။
Related News And Articles
၇.၆.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့ကိုပဲ စိတ်အားထက်သန်နေကြတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေဖို့ လှု့ံဆော်ပေးတဲ့ သင်တန်းတွေ၊ ဂျာနယ်တွေ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေကလည်း တစ်ပုံတစ်ပင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွ့ံဖြိုးလိုတဲ့ မောင်မယ်လေးတွေလည်းများစွာရှိနေပါတယ်။
အစားအများကြီး...
၂၁.၅.၂ဝ၁၆ | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
၀ဖြိုးသူအများစုအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ အဆီပိုတွေစုပုံလာတတ်ကြပါတယ်။ ယင်းအဆီပိုတွေဟာ ၀မ်းဗိုက်ပိုင်းမှာ အများဆုံးစုပြုံစေတာကြောင့် ဗိုက်စူခြင်းဒုက္ခကို ခံစားရစေတာပါ။ ဒါကြောင့် အ၀တ်အစား၀တ်တိုင်း မိမိကိုယ်ဟန်အနေအထား ကြည့်မကောင်းခြင်းအပေါ် စိတ်သောကရောက်နေရတဲ့ သူတွေအတွက် ဗိုက်အဆီတွေကို အထိရော...