မနက် အိပ်ရာနိုးလာချိန်မှာ ခေါင်းကကိုက်၊ လည်ချောင်းကနာ၊ ချောင်းကဆိုး ဆိုရင်တော့ အအေးမိပါပြီ။ အအေးမိ ဖျားနာခြင်းဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး အ...
သင့်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေကို သန့်စင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်၀တဲ့ သွေးကနေတစ်ဆင့် ဖြန့်ဖြူးပေးနေတဲ့ ကိုယ်တွင်း အဓိကအဂါၤဖြစ်တဲ့ န...
အသားမာတွေဟာ ပွတ်တိုက်မှု များခြင်း၊ ဖိအားများခြင်းတွေကြောင့် အရေပြား ထူလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
>> အဓိကအချက်များ...
ချောင်း အမြဲဆိုးနေခြင်းက ရင်ဘတ်ထဲမှာ ချွဲသလိပ်တွေ ရှိနေလို့ပါ။ ဒါက အသက်အန္တရာယ် ရှိစေနိုင်တဲ့ အခြေအနေ မဟုတ်ပေမယ့် နေထိုင်မှုဘ၀ အရည်အသွေးအ...
တကယ်တော့ ကင်ဆာကာကွယ်ဆေးဆိုတာ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကျိုးအကြောင်းတွေကို တားဆီးပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဘယ်လိုဆေးတွေက ကင်ဆာကာကွယ်ပါသလဲ။ ကင်ဆာ...
ပွေးဆိုတာက ကိုယ်လုံး၊ လက်၊ ခြေထောက်၊ ခြေဖဝါး၊ ပေါင်ခြံနဲ့ ဦးရေပြားတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ မှိုစွဲခြင်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
...
အခုတလော အထူးကုဆေးခန်းတွေမှာ အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးတာတွေ အရိုးပွ၊ မပွ စစ်တာတွေ ခေတ်စားလာတော့ ဒါလေးဖတ်ကြည့်ပြီး ကိုယ်လည်း စစ်သင့်၊ မစစ်သင့်...
မျက်စိစွေခြင်းဟာ အခုခေတ်မှာ အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အများစုကတော့ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေ အကြည့်များတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျက...