ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတယ်ဆိုတာက တကယ်ကိုခက်ခဲတဲ့ကာလပါ။ ဒီအချိန်မှာ ခင်ပွန်းက ဝိုင်းဝန်းကူညီပေး၊နားလည်မှုပေးမှ ပျော်ရွှင်ပြီးတော့ သက်တောင့်သက်သာဖြတ်သန်းနိုင်...
စပျစ်သီးသနေ္ဓဆိုတာ ကြားဖူးကြပါသလား။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်ဆိုပြီး ပျော်နေချိန်မှာ သွေးဆင်းတယ်။ သားအိမ်ခြစ်လိုက်တဲ့အခါ စပျစ်သီးလို ရေအိတ်အလုံးလေ...
နို့အုံအတွင်းမှာရှိတဲ့ နို့ဂလင်းလေးတွေ၊ နို့ပြွန်ချောင်းလေးတွေက နို့ထုတ်ပေးပြီး သားမြတ်အောက်မှာ သိုလှောင်ထားပါတယ်...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေကျောက်ပေါက်ရင် မိခင်ရော ကလေးမှာပါ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမကို ချ...
မိခင်နို့တိုက်တယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ ထင်သလောက်မလွယ်ကူဘူးနေ်ာ။ မေမေဘာတွေစားရမလဲ? ဘယ်လောက်စားရမလဲ? မေမေစားတဲ့အစားအသောက်တွေက ကလေးကိုဘယ်...
ကေသီက သူမကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကစပြီးတော့ အအေးမိသလိုမျိုး အမြဲတမ်း နေလို့မကောင်း ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲနောက်မှာတော့ ချောင်း အမြဲဆိုးလာပြီးတော့ ညဘ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာဟာ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေကို အထူးသက်သာစေတဲ့အတွက် သိပ်ကောင်းတဲ့အကြံလို့ ထင်ရပါတယ်။
အမေရိကန်က “မွေး...
မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေဟာ ကိုယ်ဝန်ပထမပိုင်းကာလ ၃ လအတွင်းမှာ ဖြစ်တတ်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုပဲဂရုစိုက်စိုက် ၄% သော ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါချိ...