ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
1. အိပ်စက်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
2. မှတ်ဉာဏ်အားကို ကောင်းစေတယ်။
3. ရုပ်သွင်ကို ကြည့်ကောင်းစေတယ်။...
နေ့စဉ် များပြားလှတဲ့ အိမ်မှုကိစ္စအဝဝတွေကြားမှာ ကင်ဆာရောဂါရှင်တွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့အားအင်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရော...
နေ့စဉ် ပုံမှန် လျှာခြစ်ခြင်းဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
● အန့ံဆိုးတွေ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။
● ...
အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ရှိတဲ့သူတွေမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှု ရနိုင်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာရွ...
1. မနက်စာအဖြစ် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကို ထောပတ်သီးသုတ်ပြီး ကြက်ဥကြော် တွဲစားပါ။
2. တစ်နေ့ကို မိနစ် အနည်းငယ်ခန့် လှုပ်လှုပ်ရှားရှား...
လက်သည်း ခြေသည်း အရောင်ကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်တဲ...
ထမင်းစားနေတုန်းမှာ ရေမသောက်သင့်ပါဘူး။
ထမင်းစားတုန်း ရေသောက်ခြင်းဟာ အစာချေဖျက်နှုန်းကို လျော့နည်းစေတဲ့အပြင် သွေးတွင်းအချိ...
>> သားကြောဖြတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?
သားကြောဖြတ်ခြင်းဟာ တစ်သက်တာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သေချာ...