အိပ်ရေး၀၀အိပ်ပါ

1.       အိပ်စက်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

2.       မှတ်ဉာဏ်အားကို ကောင်းစေတယ်။

3.       ရုပ်သွင်ကို ကြည့်ကောင်းစေတယ်။

4.       ကာမစွမ်းရည်ကိုလည်း အားကောင်းစေတယ်။

5.       သနေ္ဓအောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

6.       အသက်ရှည်စေတယ်။

7.       ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

8.       ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြီးထွားစေဖို့ ထောက်ကူပေးတယ်။

9.       စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်။

10.     နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)