ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုနောက်ပိုင်းမှာ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားနှုန်း တက်လာသလို အသက်ငယ်ရွယ်သူတွေမှာပါ ဖြစ်ပွားလာတာ ကို တွေ့ရပါတယ်။
>> အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုကနေ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်။
၁။ အသီးအရွက်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ စားပါ...
● ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းခြင်းဖြင့် ပါးစပ်ထဲရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သေစေပါတယ်။
● အရောင်ကျစေပါတယ်။
● လည်ချောင်းယားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
● ချွဲသလိပ် ပျော်စေပါတယ်။
** ရေနွေးနွေး တစ်ခွက်ထဲကို ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း ထည့်ဖျော်ပါ။...