♦ ဆား၀က်ခြံတွေနဲ့ ၀က်ခြံပျောက်ပြီးနောက်ပိုင်းကျန်ခဲ့တဲ့ အမဲစက်တွေက ကိုယ့်မျက်နှာလေးကို မ...
■ ကိုယ်၀န် 27 ပတ်နှင့် 28 ပတ်မှာ သနေ္ဓသားလေးရဲ့ ဖွ့ံဖြိုးမှုပုံစံက ဘယ်လိုမျိုးလဲ..
မေမေ့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာကော ဘာတွေ ဖြစ်နေပြီလဲ..
■...
အားကစားသမားတွေအပါအဝင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တဲ့ လူကြီးလူငယ်တွေကြားမှာ အရေပြားမှိုစွဲတဲ့ရောဂါဟာ အလွန်ပင်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။ (ဥပမာ -...
ကလေးအချိန်စောမွေးတယ်ဆိုတာ မွေးရက်မရောက်ခင် 3 ပတ်ခန့်ကြိုပြီး မွေးဖွားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ နောက်တစ်နည်းပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်အပတ် 37 ပတ...
1. ပြုပြင်ထားခြင်းမရှိသော လတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ
အကောင်းဆုံးကတော့ သဘာဝအတိုင်းရရှိတဲ့အစား...
နာကျင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုရှာဖွေခြင်း
အကြောင်းမဲ့ဝှေးစေ့နာကျင်ခြင်းဟာ ရောဂါအမည်တပ်ဖို့ရာအလွန်ခက်...
1. ကလေးကို နားကိုက်သက်သာစေဖို့အတွက် ကိုယ့်ဟာကိုယ်နားအစက်ချဆေးဝယ်မထည့်ပါနဲ့။ နားစည်ပေါက်သွားပြီး နားကိုအမြဲတမ်းထိခိုက်မှုရရှိသွားစေတတ်ပါတယ်။
...
မျက်နှာကိုလက်ဖြင့် မကြာခဏကိုင်တွယ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ လက်ဖြင့်အကြာခဏကိုင်တွယ်ခြင်းက အဆီထွက်ရှိမှုကို အားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွ...