ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
မိမိရဲ့နေ့စဉ် လူနေမှုဘဝကို ပြန်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မနက်ခင်းတိုင်းအပြင်မထွက်မီ အသီးအနှံတစ်မျိ်ုးမျိုး ကို စားသုံးလေ့ရှိပါသလား။ ဟင်းသီးဟင်းရွ...
ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးမြန်လာတဲ့မေးခွန်းလေးကို ကလေးအထူးကုဆရာ၀န်ကြီး ပါမောက္ခဌာနမှူ း ဒေါက်တာဦးရဲမြင့်ကျော် က Dr Myanmar ကျန်းမာရေး၀က်ဘ်ဆိုဒ်ရဲ့ "ဖ...
စားချဥ့်ပြန်ရောဂါကို Gastroesophageal reflux disease (GERD) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက နာတာရှည်အစာမျိုပြွန်နှင့် အစာအိမ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျို...
အောက်ပါအပြုအမှုတို့သည် မိမိအတွက်သာမက သနေ္ဓသားလောင်းအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
1. အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အားကစာ...
အူလမ်းကြောင်းမှ အရည်တွေကိုမစုပ်နိုင်တဲ့အခါ (သို့) အူမှအရည်တွေ စိမ့်ထွက်လာတဲ့အခါမှာ ဝမ်းလျှောလေ့ရှိပါတယ်။
1. ရုတ်တ...
အသံအိုး (သို့) အသံကြိုးမျှင်များကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းတို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့ ဖြစ်စဉ်က...
ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုတာ များစွာဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ကျန်းမာမှ လှပနိုင်မယ်ဆိုတာကိုလည်း အများသိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွ...
1. ကောင်းစွာစားသောက်ခြင်း
မျက်စိကျန်းမာရေးဟာ မိမိစားသောက်တဲ့ အစားအစာပေါ်များစွာတည်မှီပါတယ်။ အိုမီဂ...