ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတဲ့ကိရိယာထားပြီး မိမိဘာသာ တိုင်းကြတဲ့အခါမှာ မှန်ကန်တဲ့သွေးပေါင်ချိန် ရရှိဖို့အတွက် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို သေချာ...
သွေးထဲမှာ အဆီ များစေလာနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများအပြား ရှိနိုင်ပေမယ့် အစားအစာတွေကတော့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
...
အရက်ဟာ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်စူးစိုက်မှု၊ ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းနဲ့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွေကို ယုတ်လျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေရှည်ဆိုးကျို...
သေးသေးလေးနဲ့ အရသာရှိတဲ့ ကီဝီသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းကျိုးများပါတယ်။ ကီဝီသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ -
1. ...
ခရီးတွေ ထွက်တာနဲ့ စာမေးပွဲတွေ နီးတာကြောင့် အိပ်ရေးပျက်နေသူတွေ လန်းလန်းဆန်းဆန်း အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများကို ဝေငှလိုက်ပါတယ်။...
1. လေပြေညှင်း အဝင်မခံပါနဲ့။
ရာသီဥတု သာယာပြီး လေ တဖြူးဖြူး တိုက်နေပေမယ့် လေထဲမှာ ပန်းဝတ်မှုန်ပါဝင်မှု များနေပ...
1. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ အထိုင်များနေတ...
1. ဟင်းနုနွယ်ရွက်
အာဟာရဓာတ်တွေ အပြည့်အဝ ပါဝင်တဲ့ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို အလွယ်တကူ...