ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ရေဟာကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်းသိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ တစ်နေ့မှာရေရှစ်ဖန်ခွက်သောက်ဖို့ အကြံပြုချက...
1. မိသားစုမျိုးရိုးလိုက်ခြင်း
သွေးတိုးရောဂါက မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ မိဘတွင်သွေးတိုးရောဂါရှိပါက လူငယ်ပင်...
Vitamin C ဟာ ရေမှာပျော်၀င်တဲ့ဗီတာမင်ဖြစ်ပြီး ဆဲလ်တွေမှာဓာတ်တိုးပြီး ပျက်စီးတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေကို ဟန့်တားပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်လို့...
မနက်အိပ်ရာနိုးချိန်မှာခံတွင်းမှာချဉ်နေသလိုဖြစ်ပြီး ခံတွင်းနံ့မကောင်းခြင်း၊ ခံတွင်းထဲမှာခြောက်ကပ်ကပ် ဖြစ်နေသလိုခံစားနေရတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်...
1. ဒဏ်ပိခြင်း - ခါးကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း (ဥပမာ - အလေးအပင်မခြင်း၊ ရွှေ့ခြင်း) ကြောင့် ဒဏ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
2. ထပ်တလဲလဲ...
အမြင်အာရုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာမှမဖြစ်ခင်မှာ ကြိုတင်ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ကတော့ အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်နိုင်တဲ့ ဖြစ်လေ့ဖြ...
မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းလာတာ၊ ဇက်ကြောတက်တာ၊ ညောင်းညာတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားတွေ လျော့နည်းလာတာတွေဟာ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်......
- တံတွေးထွက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်နိုင်ရန် အချိုမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ကဖိန်းဓာတ်သည် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနို...