ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေသော အစားအစာများ
Category
ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အစားအစာလေးတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာ၀န်ကြီး Dr. ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့်က ပြောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်တာဝန်တွေ များပြားနေတဲ့အခါ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များများ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီတော့ အလုပ်တာဝန်တွေ များပြားတဲ့ကြားထဲက ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို လိုက်နာကြည့်ပါ။
၁။...
အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ရင်၊ လှေကားတက်ဆင်းလုပ်ရင် ဒူးနာတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဝလွန်သူတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် များသူတွေမှာတော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့လည်း ဒူးနာနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များသူတွေဟာ ဘာကြောင့်ပိုပြီး ဒူးနာရတာလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။
ပုံမှန်ဆိုရင် ဒူးဆစ်ရိုးနှစ်ခ...