ခေါင်းကိုက်တာရဲ့နောက်ကွယ်ကကြောက်စရာရောဂါများ

Bio Adult 1

ဆေးစစ်ချက်အရ တွေ့ရှိချက်က သူမရဲ့ မျက်နှာက သွေးလွှတ်ကြောတချို့ရောင်ရမ်းတာဖြစ်နေကြောင်းသိခဲ့ရပါတယ်။ ရောင်ရမ်းနာရဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ရုတ်တရက် လေတောင်ဖြတ်သွားနို်င်သေးတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေကရှင်းပြတဲ့အခါ သူမအလွန်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခဲ့ရပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်တာနဲ့အတူဆရာဝန်ပြသဆွေးနွေးသင့်သောလက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

• ခေါင်းကိုက်တာနဲ့အတူအပြင်းဖျားမယ် အစားပျက်မယ် ပိန်မယ်

• မျက်လုံးဝေဝါးလာတာ

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲ

• ကိုယ်ခန္ဓာတခြမ်းလေဖြတ်တာ

• ထုံတာကျင်တာ

• မျက်နှာအရိုးများနာကျင်ခြင်း

• မိုးကြိုးပစ်ချလိုက်သလို ခေါင်းပေါ်မှာဒိန်းခနဲခံစားလိုက်ရပြီး စက္ကန့်ပိုင်းကနေ မိနစ်အနည်းငယ်အထိ ခေါင်းကိုက်ရုတ်တရက်ခံစားရရင် ဦးနှောက်တွင်းသွေးယိုစီးမှုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

• မကြာခဏ ကိုက်မယ် ကိုက်တိုင်း ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် အိပ်ရာထဲခွေနေရမယ်ဆိုရင် သွေးပေါင်ချိန်ပါ။ သွေးတိုးနေသလား။ ကိုယ်ခံအားလွန်ရောဂါတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြပါ။

• လည်ပင်းတွေ တောင့်တင်းနေတာ အဖျားနဲ့ အရေပြားအကွက်တွေပေါ်လာရင်လည်း ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဖြစ်နေတတ်ပါသေးတယ်။

• နောက်ထပ်ကြောက်စရာခေါင်းကိုက်ခြင်းတမျိုးက ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေးတွေမှာဖြစ်နေတတ်ပြီး သွေးပေါင်တိုး လာလို့ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ သွေးတိုးကို အမြန်ထိန်းချုပ်ကုသဖို့ လိုပါတယ်။

Bio Adult 2

ချက်ချင်းဆေးရုံပြသရမယ့် အခြေအနေတွေကတော့…

• ရုတ်တရက် ထုံကျင် ပျော့ခွေခြင်း

• စကားမပြောနိုင်တော့ခြင်းပြောစကားနားမလည်ခြင်း

• မျက်လုံးတဖက်သို့နှစ်ဖက်ဝေဝါးခြင်း

• မူးဝေခြင်း ဒယီးဒယိုင် ဖြစ်ခြင်း

ခေါင်းကိုက်တတ်သူများ မိမိကိုယ်ကိုသတိနဲ့စစ်ဆေးပါ။

• ပြုံးလိုက်တိုင်း ပါးရွဲ့သွားသလား

• လက်မြှောက်လို့ရလား

• စကားထစ်လာလား

တခါမှ မဖြစ်ဘူးဘဲ ရုတ်တရက်ထဖြစ်လာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ရောဂါ အရင်ကထက် ပိုဆိုးဝါးတဲ့ခေါင်းကိုက်ရောဂါဆိုရင် ဆေးရုံ ချက်ချင်းပြသကြဖို့အကြံပြုပါတယ်။

ဂျီပီငှက် (ဆေး/မန်း) (www.drmyanmar.com)

(Unicode)

ခေါငျးကိုကျတာက သာမနျလညျးဖွဈနိုငျသလို တခွား အရေးတကွီး အခွအေနတှေလေညျးဖွဈနတေတျတယျဆိုတာဖွဈရပျလေးတခုက ထငျဟပျပွနပေါတယျ။ ဓာတျမတည့ျတာနဲ့ထိပျကပျနာခံစားနရေသူတဦးဟာ မနကျအစောကွီး ခေါငျးတှကေိုကျ မကြျနှာတှနောကငြျပွီးနိုးလာပါတယျ။

နာကငြျမှုနဲ့ ခေါငျးကိုကျမှုဟာသိပျကိုပွငျးထနျလှနျးတဲ့အတှကျ မကြျနှာလညျးမသဈသှားတောငျမတိုကျနိုငျဘဲဆေးရုံကိုအပွေးသှားခဲ့ရပါတယျ။

ဆေးစဈခကြျအရ တှေ့ရှိခကြျက သူမရဲ့ မကြျနှာက သှေးလှှတျကွောတခြို့ရောငျရမျးတာဖွဈနကွေောငျးသိခဲ့ရပါတယျ။ ရောငျရမျးနာရဲ့နောကျဆကျတှဲအနနေဲ့ ရုတျတရကျ လတေောငျဖွတျသှားနိုငျသေးတယျလို့ ဆရာဝနျတှကေရှငျးပွတဲ့အခါ သူမအလှနျထိတျလန့ျတုနျလှုပျခဲ့ရပါတယျ။

ခေါငျးကိုကျတာနဲ့အတူဆရာဝနျပွသဆှေးနှေးသင့ျသောလက်ခဏာတှကေတော့ အောကျပါအတိုငျးဖွဈပါတယျ။

• ခေါငျးကိုကျတာနဲ့အတူအပွငျးဖြားမယျ အစားပကြျမယျ ပိနျမယျ

• မကြျလုံးဝဝေါးလာတာ

• စိတျပိုငျးဆိုငျရာ အပွောငျးအလဲ

• ကိုယျခန်ဓာတခွမျးလဖွေတျတာ

• ထုံတာကငြျတာ

• မကြျနှာအရိုးမြားနာကငြျခွငျး

• မိုးကွိုးပဈခလြိုကျသလို ခေါငျးပေါျမှာဒိနျးခနဲခံစားလိုကျရပွီး စက်ကန့ျပိုငျးကနေ မိနဈအနညျးငယျအထိ ခေါငျးကိုကျရုတျတရကျခံစားရရငျ ဦးနှောကျတှငျးသှေးယိုစီးမှုဖွဈနတေတျပါတယျ။

• မကွာခဏ ကိုကျမယျ ကိုကျတိုငျး ဘာမှမလုပျနိုငျလောကျအောငျ အိပျရာထဲခှနေရေမယျဆိုရငျ သှေးပေါငျခြိနျပါ။ သှေးတိုးနသေလား။ ကိုယျခံအားလှနျရောဂါတှေ ရှိမရှိ စဈဆေးကွပါ။

• လညျပငျးတှေ တောင့ျတငျးနတော အဖြားနဲ့ အရပွေားအကှကျတှပေေါျလာရငျလညျး ဦးနှောကျအမွှေးရောငျရောဂါဖွဈနတေတျပါသေးတယျ။

• နောကျထပျကွောကျစရာခေါငျးကိုကျခွငျးတမြိုးက ကိုယျဝနျဆောငျလေးတှမှောဖွဈနတေတျပွီး သှေးပေါငျတိုး လာလို့ဖွဈနတေတျပါတယျ။ သှေးတိုးကို အမွနျထိနျးခြုပျကုသဖို့ လိုပါတယျ။

ခကြျခငြျးဆေးရုံပွသရမယ့ျ အခွအေနတှေကေတော့…

• ရုတျတရကျ ထုံကငြျ ပြော့ခှခွေငျး

• စကားမပွောနိုငျတော့ခွငျးပွောစကားနားမလညျခွငျး

• မကြျလုံးတဖကျသို့နှဈဖကျဝဝေါးခွငျး

• မူးဝခွေငျး ဒယီးဒယိုငျ ဖွဈခွငျး

ခေါငျးကိုကျတတျသူမြား မိမိကိုယျကိုသတိနဲ့စဈဆေးပါ။

• ပွုံးလိုကျတိုငျး ပါးရှဲ့သှားသလား

• လကျမွှောကျလို့ရလား

• စကားထဈလာလား

တခါမှ မဖွဈဘူးဘဲ ရုတျတရကျထဖွဈလာတဲ့ ခေါငျးကိုကျရောဂါ အရငျကထကျ ပိုဆိုးဝါးတဲ့ခေါငျးကိုကျရောဂါဆိုရငျ ဆေးရုံ ခကြျခငြျးပွသကွဖို့အကွံပွုပါတယျ။

ဂြီပီငှကျ (ဆေး/မနျး) (www.drmyanmar.com)

BMI တွက်ရန်

ကိုယ်၀န်ပတ်တွက်ရန်

ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ