မျက်နှာလေးကို ချောမွေ့ဝင်းပပြီး လှပလာစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် မျက်နှာသစ်ကြမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် မျက်နှ...
ဆောင်းတွင်းက အေးလာ၊ ရာသီဥတုလေး ပြောင်းလာတော့ လေဖြတ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာလေးတွေကို လူတိုင်း သိထားဖို့လိုတဲ့အတွက် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လေဖြတ်တာ လေဖြန်း...
1. အကြော်စာများ
အကြော်စာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့အဆီတွေက ရင်ပူစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီအစားအစာတွေမှာ sodium ပါဝင်မှုများတဲ့...
ဖြူဖျော့နုံးချိနေပြီးတော့ မလှုပ်ချင် မကိုင်ချင်ဖြစ်နေလား? ဒါဆိုရင်တေ့ာ သွေးအားနည်းနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းတာဟာ အ...
ဘာလို့ လူကြီးသူမတွေက ညဥ့်မနက်ခင် အိိပ်ကြဖို့ လောဆော်တတ်သလဲဆိုတာ အကြောင်ရင်းတွေကို ပြောပြပါ့မယ်နော်။
ဒါတွေက...
နေ့စဉ်ဘဝမှာ တွေ့ကြုံနေရတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းအသစ်တစ်မျိုးကတော့ မှန်ထဲက ကိုယ့်ရဲ့ပုံရိပ်က...
လိပ်ခေါင်းမှာ အပြင်လိပ်နဲ့ အတွင်းလိပ်ဆိုပြီးတော့ ၂ မျိုး ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ...
၂၀၁၈၊ မတ်လမှာ တင်ပြဆွေးနွေးလာတဲ့ နှစ်သုံးဆယ်ကြာ သုတေသနတစ်ခုအရ အသက် ၁၈ ကနေ ၃၀ ကြား မိခင်ပေါင်း တစ်ထောင်ကျော်ကို ပြုလုပ်ခဲ့...