သနေ္ဓတားဆေး သောက်နေတုန်းမှာ ရာသီမလာတော့ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီလို့ ယူဆလို့မရပါဘူး။ ဆေးသောက်ဖို့ မမေ့ဘဲ ပုံမှန်သောက်နေရင်းတောင်မှ ရာသီပျော...
>> ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် ချက်နောက်နားလေးမှာ အောင့်တတ်ပါသလဲ?
1. အစားမှားခြင်း
...
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 70% ဟာ ရေဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့အတွက် ပုံမှန်လူတစ်ယောက်မှာ တစ်နေ့ကို ရေ 2 လီတာ သို့မဟုတ် 4 ခွက်ကနေ 8 ခွက်ခန...
ကျောက်ကပ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ဖို့ ရေ များများသောက်ဖို့ လိုအပ်တယ် ဆိုတာကိုတော့ ပြောစရာကို မလိုအပ်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီိနေရာမှာ...
ဇယားကွက်ထဲက မေးခွန်းလေးတွေဖြေပြီး အမှတ်လေးတွေ ပေးကြည့်ပါ။
အကွက်တစ်ခုချင်းစီက အမှတ်တွေကို ပေါင်းကြည့်လိုက်ပါ။ စု...
စာကျက်တဲ့ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူအများစုဟာ အိပ်မငိုက်ဖို့ ကော်ဖီနဲ့ ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ အားဖြည့်အချိုရည်တွေ သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်း...
1. အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ခြင်း
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို အားပေးတဲ့ အရာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Basal cell...
အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတဲ့ကိရိယာထားပြီး မိမိဘာသာ တိုင်းကြတဲ့အခါမှာ မှန်ကန်တဲ့သွေးပေါင်ချိန် ရရှိဖို့အတွက် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို သေချာ...