ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
ကိုယ်အပူချိန်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံလက္ခဏာတစ်ခုကို ဖော်ပြနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများသို့ သွားရောက်ပြသပါက အရင်ဆုံး အဖျားတ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားရဲ့ဖိအားကြောင့် ကြွက်တတ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြွက်တတ်တာကို သက်သာစေရန် -
1. ကယ်လ...
အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်ဖို့ရာ ကုန်ကြမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးမှာ တစ်နေ့ကို 150m...
ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်စားခြင်းကြောင့် အလွန်ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များတွင် အစာနင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် မိဘများအနေဖြင့် သတိထားသင့်ပါသည်။ အမေရိကန်နိုင်င...
လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာ အသံအိုးတွေ၊ အသံကြိုးတွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်တာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ၁ ပတ်၊ ၂ ပတ်လောက်အတွင်း သူ့ဘာသာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။
...
မောတယ်ဆိုတာ တစ်ခါတလေမှာ ဘာမှမဖြစ်တတ်တတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းအရေးကြီးတာလည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
>> ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ်ပြရမလဲ?
...
ယနေ့ခေတ်မှာ အချိန်မရွေး ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ သင်လိုက်နာသင့်တယ်၊ လေ့လာသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ အများကြီးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -...
သွေးတိုးရောဂါဟာ တကယ်ကို အသံတိတ်လူသတ်သမား ဖြစ်ပါတယ်။ ခုနောက်ပိုင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန် ၁၃၀/ ၈၀ နဲ့ အထက်ဆိုရင် သွေးတိုးစတင်နေပြီလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ အသက်...