ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
● အိမ်ထဲမှာပဲ TV ကြည့်၊ game ဆော့၊ ခွေနေ၊ အပြင်ထွက်မဆော့တဲ့ ကလေးတွေက ကိုယ်ခံစွမ်းအား မကောင်းတတ်ပါဘူး။ အပြင်ထွက်ဆော့ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ...
ရေနွေးပူပူ၊ ဟင်းရည်ပူပူ သောက်လိုက်တဲ့အချိန် လျှာကျက်သွားတာ၊ ပူနေတဲ့ရေပိုက်ခေါင်းမှာ လက်ဆေးရင်း ကမန်းကတန်း လက်ကို ဖယ်ရတာတွေ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။ ရေပူလောင...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလဲမှုများတဲ့ကာလပါပဲ။ အခုလို COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ ပျံ့နှံ့နေချိန်မှာဆိုတော့ ပိုလ...
လတ်တလောအထိတော့ အစားအစာကနေ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထား မတွေ့ရှိရသေးပါဘူး။
သို့သော် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အစားအစာထဲမှာ မရှင်သန်...
ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး အင်ဆူလင်ကို ရေရှည်စွဲပြီး ထိုးရတဲ့သူတွေအတွက် အိမ်မှာပဲထိုးတတ်ဖို့ အင်ဆူလင်ထိုးနည်းကိုသင်ပြီး အိမ်မှာပဲ ထိုးစေပါတယ်။ အင်ဆူလင်ထိ...
မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘော မထားသင့်ပါဘူး။ တကယ်လို့ တစ်ခုခု ချို့ယွင်းနေပြီဆိုတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
>> မ...
ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက လေ့ကျင့်ပေးမှသာလျှင် ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေဟာ စွဲမြဲမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို လေ့ကျင့်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကတော့
● ဟိုဟ...
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်း (၃) မျိုး ရှိပါတယ်။
၁။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း
ရောဂါများ စတင်ဖြစ်ပွားစဉ်...