ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ခန္ဓာကိုယ်ကအဆစ်အမြစ်တွေဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ အရိုးတွေကိုချိတ်ဆက်ထားပြီးတွယ်ကပ်နေတဲ့ အရွတ်တွေကတဆင့် အလေးချိန်နှင့် ဟန်ချက်ညီမျှမှုကိုထိန်း...
နားအူတယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ အတော် နေရ၊ ထိုင်ရခက်၊ ပြောပြရခက်တဲ့ဝေဒနာတစ်ခုပါပဲ။
>> ကျား/မ မရွေး၊ အရွယ်မရွေး ရု...
အခန့်မသင့်လို့ နေမကောင်း၊ ဖျားနာကြတဲ့အခါ ပဋိဇီဝဆေး လို/မလို စဉ်းစားကြည့်ကြရအောင်။
တကယ်တော့ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်တဲ့ နှာစေး၊ ချေ...
ပင်မဆဲလ် အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အစားထိုးခြင်းဟာ သွေးကင်ဆာ၊ သွေးနဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းပါးတဲ့ ရောဂါမျိုးတွ...
ကြွက်တက်တယ်ဆိုတာ အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားတွေ အလွန်အကျွံ လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။
ကြွက်တက်ခြင...
ကွန်ပျုတာ အင်တာနက်ခေတ်မှာ ကွန်ပျုတာတွေ၊ ဖုန်းတွေ၊ တက်ဘလက်တွေနဲ့ စာရေးတာ အလွန်ခေတ်စားလာပါတယ်။ ရေးရမှတ်ရ လွယ်ကူတဲ့အလျောက် ဘောပင်နဲ့ စာရေးတဲ...
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ 8 လအရွယ် သားသား၊ မီးမီးလေးတွေကို မနက်စာ (သို့) အဆာပြေမုန့်အနေနဲ့ ကျေွးသင့်တဲ့ ငှက်ပျောသီး Pancake အကြောင်းကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထ...
>> အဓိကအချက်များ
၁။ မျိုးရိုးလိုက် တုန်ခြင်းဆိုတာဟာ ဘာအကြောင်းရင်းမှ မရှိပါဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေ ထိန်...