ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
>> အဓိကအချက်များ
၁။ မျိုးရိုးလိုက် တုန်ခြင်းဆိုတာဟာ ဘာအကြောင်းရင်းမှ မရှိပါဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေ ထိန်...
1. အရှေ့တိုင်းသားများကဲ့သို့ စားသုံးပါ။
● အသားနည်းနည်း
● ကစီဓာတ်နည်းနည်း
● အပင်မှရရ...
• ရိုးရိုး ငှဲ့ချက်ပါက ထမင်းရည်ရဲ့ ကြည်လင်တဲ့အပိုင်းကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပေါင်းအိုးနှင့် ချက်ပါက ရေ ပိုထည့်ပြီး ဆူချိန်မှာ ထမင်းရည်ကို ခပ်ထား...
အူကျွံခြင်းဆိုတာဟာ ကိုယ်ခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်း အမျိုးမျိုးမှာ ဖြစ်နိုင်ပြီး အများဆုံးဗိုက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ တစ်နေရာမှာ အ...
သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ညအိပ်ခြင်းပြဿနာများကို ပြောကြတဲ့အခါ ညဘက်ကောင်းကောင်း အိပ်မပျော်ခြင်း၊ တလူးလူး တလိမ့်လိမ့် ဖြစ်နေခြင်းတို့ကို ပြောဖြစ...
ကမျဉ်းနီကောင်လို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်လှတဲ့ အင်းဆက်လေးဟာ အရေပြားအောက်ကို တိုးဝင်တဲ့အခါ အလွန်ယားတဲ့ ဝဲဆိုတဲ့ အရေပြားရောဂါ ဖြစ်လာပါတယ်။
...
သဘာဝကျကျ လိင်စိတ်ဆိုတာ တကယ်တော့ မရှိပါဘူး။ လိင်စိတ်ဆိုတာ အမျိုးအမည် ထွေပြားများပြားနေတတ်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ကျမှ ဒီလိုသူများတွေကျ ဒီလို စတဲ့ အ...
1. အနည်းဆုံး တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် သွားတိုက်ပါ။ ညအိပ်ရာမဝင်မီတစ်ကြိမ် တိုက်ဖြစ်အောင် တိုက်ပါ။
2. သွားကြားထဲရှိ ချေးများ ထွက်စေဖို့...