ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
1. နှလုံးအတွက် ဆရာ၀န်နဲ့ပြသထားပြီးသောက်နေကျဆေးတွေရှိတယ်ဆိုရင် ပုံမှန်သောက်ပါ။
2. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
3. လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လေး လုပ်ပါ။
...
မနက်စာ မစားဘဲနေတာဟာ မကောင်းတဲ့ အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်တဲ့အပြင် မနက်စာဟာ တစ်နေ့တာလုံး စားသောက်တဲ့ အစာတွေထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တယ်လို့ အာဟာရဗေဒပညာ...
...
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသံပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပြောင်းသွားပြီး အသံသြသြကြီး (သို့) အသံရှတတနဲ့ ပျက်သွားတတ်ပါတယ်။
ဘာတွေကြောင့် အသံပျက်ရ၊ က...
1. မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (70% သော အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားခြင်း)
သာမန်မဟုတ်တဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေမှုဟာ နှလု...
အသက် 30-40 အရွယ်ဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်ကထက် တာ၀န်တွေများသထက်များလာတဲ့ အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားလို့လည်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်၀င်နေတဲ့သူတွေဆိုရင် လ...
နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ညဘက်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်စေနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း တစ်ရပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုသတိပြုသင့်တာက ညဥ့်နက်မ...
1. ကော်ဖီကို နှပ်သောက်ပါ
ကော်ဖီစေ့ကို 12-24 နာရီကြာစိမ်ထားပြီးနောက် ရေစစ်နဲ့စစ်ယူပါ။ ရလာတဲ့ကော်ဖီအနှစ်သားကို ကော်ဖီအေးဖြစ်စေ၊...