ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
အက်ဆစ်ထွက်တဲ့အစားအစာများများစားရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ပါသလား? အစားအစာတွေမှာ အက်ဆစ်ပါဝင်မှုနဲ့ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့်အစားအစာတွေအကြောင်းကို...
အရင်ကတော့ အသည်းကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုရှားပါးပေမယ့် 1990 ခုနှစ်လောက်ကစပြီး ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း 2 ဆတက်လာခဲ့ပါတယ်။ အသည်းကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာတွေက အသည်းရဲ...
1. ပြုတ်ကျသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
အိပ်နေစဉ်အတွင်း တစ်စုံတစ်ခုကနေ ပြုတ်ကျလာသလိုခံစားရတာကို hypnagogic...
1. ကြက်ဥပြုတ်
ကြက်ဥပြုတ် အခွံခွာပြီးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခွံနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာပြန်ပြီး အပူ...
“ အချိုအလွန်အကျွံစားခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စေရန် အာဟာပြည့်စုံစွာ စားပါ။ ရေဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိပါစေ၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပ...
ယခုအခါမှာ အမျိုးသားတွေသာမက အမျိုးသမီးတွေပါ အရက်သောက်သုံးလာတာကို နေရာတော်တော် များများမှာ တွေ့မြင်နေရပါတယ်။ အရက်သော...
ရောဂါပိုးဝင်ရောက်လာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိခုခံအားစနစ်က ဒီရောဂါပိုးတွေကိုတိုက်ထုတ်ပါတယ်။ ကျွနု်ပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ခုခံအားစ...
ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ အစာချေစနစ်ရဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်ထက်နည်းပြီး ဝမ်းသွားတာ (သို့) ဝမ်...