ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
အသက် 20 နှင့် အထက်လူကြီးတွေမှာ တစ်မိနစ်ကို ပုံမှန်အသက်ရှူတဲ့အကြိမ်ရေ 16 ကြိမ်မှ 20 ကြိမ်အတွင်းရှိပြီး အသက်ငယ်လေလေ အကြိမ်ရေ ပိုများလာလေပဲ...
ကလေးလေးအရွယ်တုန်းက လက်သေးသေး၊ ခြေထောက်သေးသေးနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးသေးသေးကွေးကွေးလေးကနေ ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ အရိုးတွေအပါအဝင် အရာအားလုံးကြီးထွားဖွ...
အပြင်မှာ ရာသီဥတုအရမ်းပူတဲ့အချိန်တွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့အချိန်တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် မခမ်းခြောက်စေဖို့အတွက် ရေများများသောက်ဖြစ်ကြပါတယ်...
တံတွေးဆိုတာ ကျွနု်ပ်တို့ပါးစပ်ထဲက နေ့စဉ်ထွက်နေတဲ့အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရေဓာတ်အများစုနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအနည်းငယ်ပါဝင်ပါတယ်။ ပါးရဲ့တစ်ဖက်တစ်ချက်အ...
1. ဆေးလိပ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဆေးရွက်ကြီးကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ပဲစားစား ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေး...
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အကြာကြီးသောက်ခြင်းက ကိုယ်အဂါၤအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖိအားသက်ရောက်စေတဲ့ ဓာတုဓာတ်ပြုမှုတွေကိုဖြစ်စေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျ...
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အလုပ်ထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းတက်နေရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့လည်ပိုင်းလောက်ရောက်လာရင် မျက်လုံးတွေမှေးစင်းလာပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း...
အစာကြေလွယ်သော အစားအသောက်များ (ဥပမာ - အမျှင်ပါသောအစားများ) အချဉ်ဖောက်ခြင်းကြောင့် အူမကြီးအတွင်း၌ လေများစုပုံလာရခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာအချို့...