ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
အစာကြေလွယ်ဖို့အတွက် အစေ့အနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ စတဲ့အစားအသောက်အမျိုးအစားတွေကို ရွေးချယ်စာ...
1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို တစ်နှစ််ကျော်ခန့် ဖြတ်သန်းဖူးသူရှိခြင်း
အများအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ 9 လခန့်ဖြစ်၍ ထို...
မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းရှဒဏ်ရာရခြင်းဆိုတာ
အများအားဖြင့် မျက်လုံးသည် မျက်ခွံ...
လူနာကြည့်ကြရအောင် ဆရာ့အသံအဆုံးမှာ Dr.K တို့ ဆရာဝန် အငယ်တွေနှင့် သူနာပြုဆရာမများ အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြပြီ ဖြစ်သည်။
ထုံးစံအတိုင်း အရေးပေါ်ခန်းထဲကိ...
အသက်ရှုခြင်းဖြစ်စဉ်ဟာ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကနေစတင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းကနေ ရှူသွင်းလိုက်တဲ့လေ ဟာ လည်ချောင်းမှတဆင့် အဆုတ်လေပြွန်ဆီသို့ရောက်ရှိသ...
သွားတိုက်တဲ့အချိန်၊ သွားကြားထိုးတဲ့အချိန်မှာ သွားဖုံးသွေးယိုတာဟာ အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့မှာခဏတာသာဖြစ်၍ အချို...
လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ ဆေးလိပ်ကို တစ်ခါတစ်လေမှ သောက်ခြင်း ဥပမာ - စနေ၊ တနင်္ဂနွေလိုမျိုး အားလပ်ရက်မှ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အပြင်ထွက်ရင်း ဆေးလိပ်သောက်...
1. ခရီးထွက်ပါ
နောက်ဆုံးခရီးထွက်ခဲ့တာဟာ ဘယ်တုန်းကလဲဆိုတာကိုယ်တိုင်တောင်မမှတ်မိနိုင်တော့ဘူးဆိုရင် ဒါ...