ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ အစာချေစနစ်ရဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်ထက်နည်းပြီး ဝမ်းသွားတာ (သို့) ဝမ်...
1. ခြေသည်းခွံမှိုစွဲခြင်း
ခြေသည်းကျိုးခြင်း (သို့) ပဲ့ခြင်းမှတဆင့် မှိုရောဂါဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ခြေသ...
မွေးရာပါနှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်။
1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းမှာရ...
ခွဲစိတ်မှုခံရတော့မယ်ဆိုရင် လူနာတွေကြောက်တတ်ကြတဲ့အရာတွေမှာ မေ့ဆေးပေးခြင်းလည်း တစ်ခု အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ မေ့ဆေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေ...
အစားအစာတွေ မွှေးကြိုင်စေဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ငရုတ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ဓာတ်တွေများစွာပါ၀င်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးမှာ ပါ၀င်တဲ့...
မျက်ခမ်း (အထူးသဖြင့် အပေါ်မျက်ခမ်း)က သူ့အလိုလိုလှုပ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ မျက်လုံးနှစ် ဘက်စလုံးလှုပ်တတ်ပြီး မျက်ခမ်းက တစ်ခါလှုပ်ရင် တစ်မိနစ်...
1. ရွှေဖရုံစေ့
ရွှေဖရုံစေ့မှာ နှလုံးကျန်းမာစေရန်၊ အင်အားပြည့်ဝစေရန်နှင့် ကြွက်သားတွေကိုသန်စွမ်းစေရန်အတွက် အရေးပါသေ...
1. အစာများများစားမိခြင်း
တချိန်တည်းမှာအစာအများကြီးစားမိတာကြောင့် အစာအိမ်တွင်းမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေ အမျ...